Προγράμματα

Η ομαδική συμβουλευτική είναι ένας τρόπος βιωματικής μάθησης στρατηγικών, για τη διαχείριση συγκεκριμένων προβλημάτων. Όπως επίσης και εκμάθησης νέων τρόπων επικοινωνίας με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Κάποιοι άνθρωποι, ίσως τρομάζουν και μόνο στην ιδέα μιας συνάντησης αγνώστων, στην αρχή. Όμως η ομαδική συμβουλευτική παρέχει διαφορετικά οφέλη από την ατομική συμβουλευτική.

Η ομαδική συμβουλευτική σας βοηθά να αντιληφθείτε , πως δεν είσαστε μόνοι, καθώς και ότι αυτά που βιώνετε αφορούν και άλλους ανθρώπους που μπορεί να εμφανίζουν παρόμοια προβλήματα με εσάς.

Ο θεμελιώδης στόχος της ομαδικής συμβουλευτικής , είναι να ξεκινήσει η αίσθηση του <<ανήκειν >> και της αποδοχής. Μέσω της ενσυναίσθησης , η οποία επιτυγχάνεται με το κοινό μοίρασμα εμπειριών. Να μιλάτε και να ακούτε τους άλλους μέσα στο συγκεκριμένο πλαίσιο, σας βοηθά να βρείτε λύση στα προβλήματα σας και αφού θα αισθανθείτε ασφαλείς και μοιραστείτε τις αδυναμίες σας ,θα αλλάξετε τις αρνητικές σκέψεις σας , τα συναισθήματά και την συμπεριφορά σας.

Όσοι από εσάς :

• Θέλετε ένα πλαίσιο στήριξης και ασφάλειας που θα σας ενθαρρύνει να αναπτυχθείτε και να κάνετε αλλαγές.
• Έχετε χάσει το νόημα για ζωή και αναζητάτε νέους ορίζοντες .
• Αντιμετωπίζετε προβλήματα στις σχέσεις σας και στην επικοινωνία σας με τους άλλους.
• Δεν πιστεύετε στο εαυτό σας και ψάχνετε την ταυτότητά σας.

Αναζητήστε τον πυρηνικό σας εαυτό μέσα από ομάδες αυτογνωσίας που θα σας βοηθήσουν να εκφραστείτε ελεύθερα , να πειραματιστείτε ,να επεξεργαστείτε τις εμπειρίες σας και να αναπτύξετε προσωπικές και κοινωνικές δεξιότητες . Θα ενισχυθεί η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας , θα αναλάβετε δράση , θα αναγνωρίζετε τα συναισθήματα σας και θα σας δοθεί η ευκαιρία να αποκτήσετε δεξιότητες επικοινωνίας.

Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να κατανοήσετε τον εαυτό σας, να εξελιχθείτε και να αποκτήσετε μια θετική στάση για την ζωή. Μέσω της ομάδας θα αντιληφθείτε πως δεν είστε μόνοι και θα καταφέρετε να εξελιχθείτε και σε προσωπικό και κοινωνικό επίπεδο.

Όσοι από εσάς επιθυμείτε:

• Να κάνετε αλλαγές στις σχέσεις σας και στην ζωή σας.
• Να βάλετε νέους στόχους και να βρείτε τρόπους να τους υλοποιήσετε.
• Να ανακουφιστείτε από το άγχος της καθημερινότητάς σας.
• Να βελτιώσετε τις δεξιότητες επικοινωνίας σας.
• Να βελτιώσετε τις διαπροσωπικές σας σχέσεις.
• Να αγαπάτε τον εαυτό σας και να τον αποδέχεστε .
• Να δείχνετε κατανόηση και ενσυναίσθηση στους άλλους.

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας απέναντι σε έναν επικείμενο κίνδυνο. Κάθε άνθρωπος αντιδρά στο άγχος με εντελώς διαφορετικούς τρόπους. Το ελεγχόμενο άγχος μπορεί να μας κάνει παραγωγικούς και ευτυχισμένους. Μαθαίνοντας τρόπους διαχείρισής του μπορούμε να λειτουργούμε και να ανταποκρινόμαστε στην καθημερινότητά μας.

Όσοι από εσάς:

• Βιώνετε υπερβολική ανησυχία και έντονο άγχος και κύρια έγνοια σας είναι πως θα διαχειριστείτε γεγονότα και καταστάσεις που μπορεί να συμβούν.
• Σας απασχολούν σε υπερβολικό βαθμό θέματα: αποδοχής, ελέγχου, επάρκειας, ευθύνης ,απειλητικές καταστάσεις.
• Έχετε νευρικότητα και έντονη αγωνία.
• Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε και είστε ευερέθιστοι.
• Έχετε ανήσυχο ή διακοπτόμενο ύπνο.

Στο συναίσθημα της θλίψης πρωταρχικό ρόλο έχουν :

• Η Συμβουλευτική διαχείριση-παρέμβαση.
• Τι ενεργοποιεί τη θλίψη στον συμβουλευόμενο.
• Η θλίψη μπορεί να πυροδοτηθεί από ένα γεγονός απώλειας.
• Από κάποιο έκτακτο γεγονός στην καθημερινότητα του συμβουλευόμενου ή συνδυασμός γεγονότων και αλλαγών στην ζωή του και έχει πυροδοτήσει την θλίψη του. (χωρισμός, μετακόμιση, συνταξιοδότηση, απώλεια δουλειάς κλπ)
• Κάποια κατάσταση χρόνια που παρατείνεται και ο συμβουλευόμενος την «κουβαλάει» από παλιά.

Η θλίψη που σχετίζεται με το πένθος και τον θάνατο είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και είναι η αντίδραση του ανθρώπου μπροστά στον θάνατο.

Όσοι από εσάς έχετε:

• Τάση για κλάμα.
• Μειωμένη διάθεση για δραστηριότητες η για ψυχαγωγία.
• Έλλειψη όρεξης ή αυξημένη όρεξη για φαγητό.
• Ευερεθιστότητα και ξεσπάσματα θυμού.
• Σκέψεις ενοχικές και αυτοτιμωρητικές.

Τι ενεργοποιεί το συναίσθημα της θλίψης

Σε κάθε αλλαγή-μετάβαση που χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε, εμπεριέχεται η θλίψη
για αυτό που χάνουμε ή αφήνουμε πίσω. Μια μετάβαση είναι κάθε συμβάν ή μη-συμβάν
που οδηγεί σε αλλαγή των ρόλων, των σχέσεων και της καθημερινότητας μας. Σε κάποια
άτομα μια μετάβαση προκαλεί μια σειρά από ψυχικές, συναισθηματικές και σωματικές
αλλαγές.

Ο άνθρωπος εξαρτάται από τους συνανθρώπους του για την προσωπική του ευτυχία και ολοκλήρωση. Για τον λόγο αυτό πρέπει να μάθει να επικοινωνεί και να αλληλεπιδρά εποικοδομητικά μαζί τους.

Η Συμβουλευτική ζεύγους, επιχειρεί να βοηθήσει τα ζευγάρια που συγκρούονται ή είναι δυστυχισμένα να δημιουργήσουν μια λειτουργική σχέση. Βελτιώνει την συζυγική επικοινωνία , ενδυναμώνει και ενισχύει τα καλά στοιχεία που υπάρχουν στην σχέση. Βοηθά τα ζευγάρια που επιθυμούν να χωρίσουν να γίνει όσο πιο ανώδυνα γίνεται η αλλαγή στην ζωής τους.

Όσοι από εσάς:

• Θέλετε να ανακαλύψετε τα δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς που παρεμποδίζουν την ομαλή επικοινωνία με τον/την σύντροφό σας και επιθυμείτε να βελτιώσετε και να εξελίξετε τη μεταξύ σας σχέση.
• Να αντιμετωπίσετε ανώδυνα μια περίοδο πίεσης και αλλαγής.
• Να επαναπροσδιορίσετε την σχέση σας.
• Να βρείτε νέους τρόπους επικοινωνίας.
• Να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις και τις υποχρεώσεις της σχέσης σας με αλληλοσεβασμό και κατανόηση.

Όλοι οι γονείς και οι μελλοντικοί γονείς, προβληματίζονται πως θα αναθρέψουν το παιδί τους στην σημερινή κοινωνία. Οι αυταρχικές τεχνικές δεν φέρνουν κανένα αποτέλεσμα. Το ίδιο ισχύει και για τις επιτρεπτικές τακτικές, χωρίς όρια, χωρίς κατεύθυνση που επιτρέπουν την ασυδοσία και την αποφυγή των συνεπειών. Στην σημερινή εποχή οι γονείς έχουν ανάγκη από μια ρεαλιστική μέθοδο που θα βελτιώσει την συμπεριφορά του παιδιού και ταυτόχρονα θα μειώσει την ένταση που νιώθουν οι ίδιοι.

Ο ρόλος του γονιού είναι μοναδικός, ίσως ο πιο σημαντικός ρόλος που αναλαμβάνει κάποιος. Ένας ρόλος ωστόσο με προκλήσεις και απαιτήσεις, καθώς η ανατροφή του παιδιού χρειάζεται εκτός από το ένστικτο και γνώσεις.

Τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού, είναι τα πιο σημαντικά για την διαμόρφωση της προσωπικότητάς του . Οι γονείς του είναι υπεύθυνοι για την ανατροφή και την διαπαιδαγώγησή του. Η οικογένεια, ως το πιο σημαντικό πλαίσιο παροχής ασφάλειας και σταθερότητας στο παιδί, χρειάζεται υποστήριξη και καθοδήγηση, ώστε να είναι σε θέση να εφοδιάσει το παιδί με τα κατάλληλα εφόδια για την ψυχική του υγεία και να το βοηθήσει να αναπτυχθεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Όσοι από εσάς θέλετε:

• Να βελτιώσετε την επικοινωνία με το παιδί σας.
• Να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας.
• Να μάθετε να το ακούτε και να το εμπιστεύεστε.
• Να αναπτύξετε την συναισθηματική του νοημοσύνη.
• Να το βοηθήσετε να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του.
• Να μάθετε για το άγχος της παιδικής ηλικίας και τους τρόπους αντιμετώπισής του.
• Να αναπτύξετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα.

Όροι συμμετοχής στις Σχολές Γονέων

• Αριθμός συμμετεχόντων 6-8 άτομα.
• Από την πρώτη συνάντηση δημιουργείται το συμβόλαιο της ομάδας σε κλίμα σεβασμού και εχεμύθειας.
• Οι ομάδες είναι κλειστές. Δεν επιτρέπεται η προσέλευση νέων μελών μετά την πρώτη συνεδρία.
• Η διεργασία γίνεται μέσω της βιωματικής μάθησης και είναι απαραίτητη η ενεργητική συμμετοχή όλων των μελών.
• Η θεματολογία αναδύεται από τις ανάγκες των συμμετεχόντων.
• Οι ομάδες λειτουργούν Σαββατοκύριακα και διαρκούν 120΄. Διεξάγονται δύο φορές το μήνα.
• Δια ζώσης και Online.
• Δίνονται οικονομικά πακέτα προσφορών.

Η συμβουλευτική εφήβων γίνεται πάντα με την συναίνεση του γονέα ή κηδεμόνα και ξεκινά με μια πρώτη επαφή μαζί του.

Οι έφηβοι βρίσκονται σε μία έντονη, μεταβατική περίοδο. Τα πάντα πάνω τους αλλάζουν, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Η εγκαθίδρυση μιας σχέσης κατανόησης, αποδοχής κι εμπιστοσύνης είναι ο ακρογωνιαίος λίθος κάθε συμβουλευτικής προσέγγισης που απευθύνεται σε εφήβους. Η χρήση μέσων όπως η ζωγραφική, τα κολάζ, τα παιχνίδια ρόλων, η αφήγηση ιστοριών, διευκολύνουν την έκφραση των συναισθημάτων και των σκέψεων τους.

<<ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ ΠΟΥ Ο ΠΟΝΟΣ ΤΟΥΣ ΜΕ ΩΘΗΣΕ ΣΤΗΝ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΝΕΩΝ ΔΡΟΜΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΓΟΝΙΩΝ ΚΑΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ>>

Όσοι από εσάς αναζητάτε την ταυτότητά σας και θέλετε να αλλάξετε ή να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά :

• Την Συμπεριφορά σας (επιθετικότητα, εξαρτήσεις, παραβατικότητα).
• Το άγχος και τις φοβίες σας.
• Την Σεξουαλικότητα σας.
• Τις συγκρούσεις στο οικογενειακό περιβάλλον σας.
• Τις διαπροσωπικές σας σχέσεις.
• Τα Ψυχοσωματικά σας προβλήματα.
• Την παχυσαρκία ή απώλεια βάρους, βουλιμία, ανορεξία.

Η Δραματοθεραπεία παρέχει έναν μεταβατικό χώρο όπου συναντιέται η ψυχοθεραπεία με την τέχνη χρησιμοποιώντας παιχνίδια ρόλων, αυτοσχεδιασμούς, τελετουργίες, μάσκες, κείμενα, ζωγραφική, αφήγηση ιστοριών, πηλό, άμμο, ψυχοθεραπευτικές κάρτες, θεατρικά αντικείμενα… Είναι μια αναβίωση της καθημερινής δράσης του ατόμου που του επιτρέπει να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, τις αναστολές του, τις αδυναμίες του και να δράσει απελευθερωτικά στο πλαίσιο της ομάδας.

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική αύξηση της συχνότητας της διαταραχής αυτιστικού φάσματος (ΔΑΦ). Σε πρόσφατη μάλιστα εκτίμηση του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης των Ασθενειών των Ηνωμένων Πολιτειών (CDC) αναφέρει ότι 1 στα 54 παιδιά –1.9% του πληθυσμού εμφανίζει αυτισμό. Οι ανάγκες για αποτελεσματική υποστήριξη παιδιών και ενηλίκων με αυτισμό, όλων των εκπαιδευτικών βαθμίδων, αυξάνονται συνεχώς. Η αρχική εκπαίδευσή μου ως εκπαιδευτικός και η καθημερινή επαφή μου με την νηπιακή ηλικία , ήταν η εφόρμηση για να εκπαιδευτώ στην διεπιστημονική αξιολόγηση, στις αρχές της εκπαίδευσης για τον αυτισμό, καθώς και σε προγράμματα παρέμβασης, όπως στην εντατική αλληλεπίδραση, στην αισθητηριακή ολοκλήρωση, στο γλωσσικό πρόγραμμα Makaton, στο εναλλακτικό σύστημα επικοινωνίας Pecs, στις κοινωνικές ιστορίες, στο Hanen, στο Floortime και στη δομημένη εκπαίδευση Teacch. Στην εκπαίδευση και στη ψυχοεκπαίδευση της οικογένειας ,συμβουλευτική γονέων και αδελφών και στην ψυχολογική υποστήριξη και ενδυνάμωση τους.