Δεν είσαι μόνη/ος. Είμαι εδώ να σε βοηθήσω να ξαναβρεις την ισορροπία σου. Με εμπειρία στη συμβουλευτική και 25+ χρόνια εκπαιδευτικής εμπειρίας, προσφέρω ασφαλή και εμπιστευτική ψυχολογική υποστήριξη στη Θεσσαλονίκη.
Διαθέσιμη για άμεση υποστήριξη
Όλες οι συζητήσεις προστατεύονται από το επαγγελματικό απόρρητο
Εξειδικευμένη υποστήριξη για παιδιά, εφήβους και ενήλικες με προσεγγίσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ηλικίας
Εξειδικευμένη υποστήριξη για παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας με δημιουργικές προσεγγίσεις.
Υποστήριξη εφήβων σε μια έντονη μεταβατική περίοδο με κατανόηση και αποδοχή.
Βοήθεια στα ζευγάρια για τη δημιουργία λειτουργικών σχέσεων και βελτίωση της επικοινωνίας.
Εκμάθηση τεχνικών για τη διαχείριση του άγχους και καλύτερη αντιμετώπιση της καθημερινότητας.
Με περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας στην εκπαίδευση, έχω αφιερώσει τη ζωή μου στο να βοηθώ ανθρώπους να αναπτύξουν τις δυνατότητές τους. Ως πιστοποιημένη σύμβουλος ψυχικής υγείας με ειδίκευση στη Συνθετική Θεραπεία, συνδυάζω την εκπαιδευτική μου εμπειρία με εξειδικευμένες γνώσεις στη συμβουλευτική.
Έχω εκπαιδευτεί στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία και τη Συστημική Θεραπεία, προσεγγίσεις που μου επιτρέπουν να δουλεύω ολιστικά και να προσαρμόζω τη θεραπευτική μου μέθοδο στις μοναδικές ανάγκες κάθε ατόμου.
Διαθέτω εξειδικευμένη εμπειρία στην εργασία με παιδιά και εφήβους, βοηθώντας τα να αντιμετωπίσουν δυσκολίες όπως άγχος, συμπεριφορικά προβλήματα, δυσκολίες προσαρμογής και οικογενειακές προκλήσεις.
Πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος έχει μέσα του τη δύναμη να αλλάξει και να αναπτυχθεί. Ο ρόλος μου είναι να σε συνοδεύσω σε αυτό το ταξίδι της αυτογνωσίας και της θεραπείας, με υπομονή, κατανόηση και επαγγελματισμό.
Γνωστική Συμπεριφορική, Συστημική & Συνθετική Θεραπεία
Παιδιά & Εφηβοι
Μέλος ΕΕΣ & EAC
25+ χρόνια εκπαίδευσης
"Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να ζεις παραγωγικά, να είσαι ενεργός πολίτης και να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες με χαμόγελο και αισιοδοξία."
Η φιλοσοφία μου
Ενσυναίσθηση • Σεβασμός • Αποτελεσματικότητα
Πρακτικές συμβουλές και τεχνικές για να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία καθημερινά
Σχολές Γονέων: Δεν είναι μόνο για γονείς με "προβλήματα", είναι για κάθε γονέα που θέλει να εξελιχθεί. Μάθετε τεχνικές επικοινωνίας, βρείτε μια κοινότητα υποστήριξης και ενδυναμώστε τη σχέση με το παιδί σας.
Οδηγός κατανόησης της θλίψης: Πώς να διαχειριστείς την απώλεια - από θάνατο έως διαζύγιο και αλλαγές ζωής. Τα στάδια, οι προκλήσεις και ο δρόμος προς τη θεραπεία. Η θλίψη δεν είναι εχθρός, είναι μέρος της ίασης.
Οδηγός επιβίωσης για γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ: Μετατρέψτε τις καθημερινές προκλήσεις σε ευκαιρίες. Πρακτικές στρατηγικές για ρουτίνες, όρια και θετική ενίσχυση. Το παιδί σας δεν είναι "απείθαρχο", χρειάζεται κατανόηση και σωστή υποστήριξη.
Πραγματικές μαρτυρίες από ανθρώπους που βρήκαν τη δύναμη να αλλάξουν
"Η κυρία Γιώτα είναι μια υπέροχη σύμβουλος ψυχικής υγείας, η οποία πολύ γρήγορα με βοήθησε να ξεπεράσω τα εμπόδια και τις δυσκολίες που αντιμετώπιζα όταν ξεκίνησα συνεδρίες μαζί της. Είναι πολύ πρόθυμη να βοηθήσει και αγαπάει πραγματικά το επάγγελμα της."
"Σύμβουλος με πραγματική ενσυναίσθηση, με ήθος και κριτικό πνεύμα, με πραγματικό πάθος για βαθιά γνώση και εξέλιξη, έδωσε σε μένα και τους οικείους μου ανθρώπους, διεξόδους σε προβλήματα, συμπλέγματα και άγχη που μας ταλαιπω ρούσαν καιρό. Με τεκμηριωμένες μεθόδους προσέγγισης, με βοήθησε και με βοηθάει ακόμα."
"Η κα Γιώτα Καραχλέ είναι εξαιρετική ψυχοθεραπευτρια, με γνώση στο αντικείμενό της, γλυκύτατη, προσηνής, με πάρα πολύ καλή και πολύπλευρη προσέγγιση στα προβλήματά μας. Προσωπικά, με βοήθησε να αποσαφηνίσω πολλά θέματά μου ,να τα αναγνωρίσω, να τα κατανοήσω και να δρομολογήσω την επίλυσή τους."
Απαντήσεις στις πιο κοινές ερωτήσεις που μου κάνετε
Αν νιώθεις ότι οι δυσκολίες επηρεάζουν την καθημερινότητά σου, τις σχέσεις σου ή την εργασία σου για περισσότερο από 2 εβδομάδες, είναι καλή ιδέα να αναζητήσεις βοήθεια. Δεν χρειάζεται να περιμένεις να "φτάσεις στα όρια" σου.
Το κόστος κάθε συνεδρίας είναι 50€ και διαρκεί 50 λεπτά. Προσφέρω και πακέτα συνεδριών με έκπτωση για μακροχρόνια συνεργασία. Η πρώτη συζήτηση 15 λεπτών είναι δωρεάν.
Απόλυτα! Δεσμεύομαι από το επαγγελματικό απόρρητο σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας των Συμβούλων Ψυχικής Υγείας. Οτιδήποτε συζητάμε παραμένει μεταξύ μας και στοχεύει στη βελτίωσή σου.
Η διάρκεια εξαρτάται από τους στόχους σου και τη φύση του προβλήματος. Κάποιοι άνθρωποι βλέπουν βελτίωση σε 4-6 συνεδρίες, ενώ άλλοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο. Θα αξιολογήσουμε μαζί την πρόοδό σου.
Η πρώτη συνάντηση είναι για να γνωριστούμε. Θα μου πεις τι σε απασχολεί, θα σου εξηγήσω πώς δουλεύω και θα αποφασίσουμε μαζί τους στόχους μας. Είναι φυσικό να νιώθεις κάποιο δισταγμό, αλλά είμαι εδώ να σε βοηθήσω να αισθανθείς άνετα.
Κάνε το πρώτο βήμα προς μια καλύτερη ζωή
+30 6948 594 593
Για κρίσεις και επείγοντα
panagiokarachle[@]gmail.com
Θα απαντήσω εντός 24 ωρών
Φράγκων 19, Κέντρο, Θεσσαλονίκη
Κοντά στον σταθμό Βενιζέλου
Δευτέρα - Παρασκευή
17:00 - 21:00
Θα επικοινωνήσω μαζί σου εντός 24 ωρών. Για επείγουσες περιπτώσεις, κάλεσέ με απευθείας.
